COMMENT CE DEVARASSER DE LA CELLULITE EN CE FAISANT UN MASSAGE SOIT MEME TECHNIQUES ET ASTUCES SIMPLE ET EFFICACE

85% des femmes sont confrontées à un problème de cellulite qui touche  plus particulièrement certaines régions du  corps :

ventre, cuisses, face interne des genoux, fesses... La  cellulite est un amas de cellules adipeuses, entourées de fibres de collagène,  formant des alvéoles qui donnent cet aspect bien connu de fauteuil «  Chesterfield ».

 

Lorsqu'un  stockage de graisses trop important est réalisé par l’organisme, les vaisseaux  sanguins et lymphatiques sont comprimées  par les cellules  graisseuses hypertrophiées.

 Cela entraîne un mauvais drainage de l’eau  et des toxines. 

Ce phénomène de rétention d’eau et de dégénérescence des fibres de collagène de la peau est responsable de la peau d’orange. 
 

Pour lutter contre la cellulite, certains préfèrent donc s'attaquer à la rétention d’eau afin de favoriser le drainage.



• L'une des formes de massage les plus douces est celle qui concerne le système lymphatique, qui a pour but de libérer les toxines.
• Etant donné que les vaisseaux lymphatiques sont à fleur de peau, il n'est pas nécessaire d'appuyer fortement.
• Système circulatoire secondaire, le système lymphatique joue un rôle de soutien pour la circulation sanguine.
• N'ayant pas de coeur qui l'aiderait à pomper la lymphe autour des vaisseaux, ce système doit compter sur l'activité musculaire pour le maintenir en mouvement.
• Le massage lymphatique recquière une pression légère et des mouvements amples le long de la peau.
• Les gestes se font toujours en direction du nodule lymphatique le plus proche: les nodules  pricipaux lorsqu'on traite le pied se situent dans le creux du genou.
• Ce type de massage est extrèmement efficace dans l'élimination des toxines et la consolidation du système immunitaire.
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• C'est un excellent complément en pèriode de détoxification, en parralèle d'un régime minceur et d'exercices de fitness réguliers.

 

La technique du drainage lymphatique

• Le drainage lymphatique a pour but de faire revenir votre circulation lymphatique à un fonctionnement normal.
• En général, le massage part du haut du corps vers le bas du corps, en suivant le système veineux; on peut insister sur certaines zones, comme sur les cuisses ou aux alentours des genoux.
• Le masseur exerce des mouvements alternatifs et réguliers de pression/dépression, comme le ferait une pompe.
• Chaque partie du corps est importante: le ventre, les cuisses, les fesses, les genoux et mollets  ...
• Les problèmes de rétention d'eau et de cellulite peuvent ainsi être  amélioré avec des séances de drainage lymphatique.
• C'est une alternative efficace à la chirurgie esthétique, comme la liposuccion.
• Mais le drainage compte aussi de   nombreux autres effets bénéfiques: on constate notamment une amélioration en cas de varicosités, de vaisseaux dilatés, de problèmes circulatoires, de tissus congestionnés ou d'insuffisance veineuse.
• Le drainage lymphatique a aussi l'avantage de tonifier les intestins et de relaxer la patiente.
• Ce massage, très doux, procure en outre une agréable sensation de bien-être.

 

Les tarifs des drainages lymphatiques en institut

• Le coût d'une séance  en institut varie en fonction des zones à traiter.
• Comptez environ 30 € pour un drainage lymphatique manuel des jambes (environ 20 min).
• Comptez 60 € pour un massage à 4 mains.
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• Renseignez-vous auprès de votre masseur-kinésithérapeute pour plus d'informations.
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•  Les prix sont donc assez prohibitifs.
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Comment faire soi-même un drainage lymphatique?

• Afin d'améliorer le drainage lymphatique des pieds et des jambes, essayez de "brosser" votre peau quotidiennement.
• Pour cela, vous avez le choix: vous pouvez soit utiliser le bout de vos doigts, soit un appareil de massage anti cellulite(comme un instrument en bois munis de picots souples en silicone).
• Commencez par la cuisse: cela dégagera les canaux lymphatiques qui seront alors prêts à recevoir le flot de lymphe de la jambe.
•  "Brossez" vivement la cuisse 3 ou 4 fois sur toute sa surface, du genou vers le haut.
• Traitez le bas de la jambe de la même manière, en la parcourant d'abord de chaque côtés puis derrière, en un mouvement allant de la cheville au genou.
• "Brossez" ensuite le dessus du pieds et remontez le devant de la jambe jusqu'au genou.
•  Répétez le procédé 2 fois sur chaque partie, pour arriver à un total de 3 massages.
•  Passez alors à l'autre jambe. 
• Pour  terminer de manière efficace la séance et afin de parfaire l'action du drainage, appliquez un gel artisanal composé  de plantes aromatiques : cyprès, genévrier, géranium, ori­gan, cannelle ou marron d'Inde.
• Appliqué deux fois  par jour aux endroits les plus critiques, ce genre de produit complète  admirablement les soins.

 

Mode d'emploi  du drainage lymphatique

• La  cellulite doit être traitée dès son apparition. Plus tôt elle est  traitée, plus rapides seront les résultats ! Nous conseillons aux mères d'être  attentives.
•  Une cellulite ancienne et compacte demande en effet un nombre plus important  de séances.
• Pour être plus efficace, le soin doit se faire  avec des complexes d'huiles  essentielles de plantes, adaptées aux résultats souhaités : relaxants,  drainants, anticellulite, amincissants...
• Il est généralement conseillé d'effectuer  un à trois drainages  par semaine au début, puis un entretien d'une à quatre séances par mois dans un salon de massage (attention: les salons de massage à Paris sont souvent plus chers qu'en Province, alors surveillez les abonnements et tarifs préférentiels).
• Une cure de quelques séances  rapprochées, à chaque saison, est conseillée parce que très bénéfique.
• Enfin, en période de  prémenstruation, il convient d'effectuer une à deux séances dans un but de  désintoxication et afin de dégonfler plus facilement. Ces deux séances  mensuelles permettent d'obtenir de bons résultats.
• Une  fois assouplis, les tissus permettent à la lymphe de s'écouler librement.
• La peau change progressivement  d'aspect au cours du traitement et devient plus lisse et mieux irriguée. 
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• Chez quelques rares personnes, il arrive (lors de la phase d'élimination), que  l'aspect capitonné du tissu soit dans un premier temps légèrement plus apparent, étant donné que la charge hydrique  (l'eau) a diminué.
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• Au fur et à mesure que la cellulite diminue, l'aspect du  tissu redevient lisse.