♥♥♥♥♥♥milano glam♥♥♥♥♥♥

comment maigrir rapidement des cuisses

 

Comment maigrir très vite des cuisses ?

C'est la tendance contemporaine, c'est le look du siècle présent, maigrir.

Mais alors, les obésités locales font de plus en plus de soucis.

Au bras, au ventre, aux cuisses, on localise les zones à faire fondre.

Les femmes sont les plus vulnérables aux "grosses cuisses", peaux d'orange, vergetures qu'il faut niveler.

Comment faire est la question qu'il faut se poser.

 

Comment maigrir des cuisses ?

Pourquoi les grosses cuisses ?

Pour commencer, la femme a plus de cuisses parce que son corps s'apprête à recevoir une ou des grossesses, à allaiter.

Ce principe s'observe couramment et est naturel.

C'est le contraire chez d'autres femmes, comme très peu observées chez les hommes, unique signe d'obésité ou d'hérédité.

Maigrir des cuisses nécessite un traitement minutieux.

Vous pensez peut-être à la chirurgie esthétique ou à des médicaments miracles pour maigrir des fesses.

La meilleure méthode c'est de choisir un repas pour régime. Prenez du thé et faites un régime qui vous est adapté.

Le petit secret

Le plus souvent, plusieurs sujets font appel à la soupe pour maigrir, la soupe aux choux.

On peut hésiter là-dessus parce que le poids part lorsque le régime est en cours et après le régime, les kilos reviennent.

Alors trois principales étapes à suivre : diététicien - exercices - maigrir en beauté.

Conseils et astuces

Quelle est la meilleure méthode ?Pour bien maigrir, rencontrez un diététicien.

Il est le mieux placé pour vous guider sur vos choix, en vous montrant une autre façon de manger ce que vous aimez bien.

Pour maigrir des jambes, vous devez premièrement faire le régime et après faire du sport. Le sport, en dehors du jogging, sera particulier et très rapide.

Des exercices précis

Prenez quelques minutes par jour :

  • Préférez les escaliers à l'ascenseur.
  • Faites bouger vos jambes.
  • Cette méthode se fait chez soi.
  • Dos au sol, levez les jambes et faites le geste d'une paire de ciseaux en train de couper.
  • Dix tours pour les deux et dix tours pour chaque jambe, en tendant droitement et bien verticalement la jambe.
  • Après le geste de ciseaux, levez-vous et étirez-vous.
  • Le deuxième geste, dos au sol, levez droitement les jambes et rebaissez doucement.
  • Le troisième geste est de faire du vélo. Vous ne verrez pas un cycliste avec des fesses ou des cuisses mal faites.
  • Ainsi pour perdre des fesses, faites du vélo.

 

 


mes petits conseils perso pour devenir mannequin

MES  PETITS CONSEILS PERSO POUR DEVENIR MANNEQUIN 

le physique

Le mannequinat exige des critères spécifiques du point de vue physique.

Les mannequins doivent avoir entre 16 et 23 ans, mesurer entre 1m 72 et 1m 81et peser entre 48 et 60kg.

Votre tour de poitrine doit se situer entre 80 et 90cm, le tour de taille entre 57 et 64cm et le tour de hanche entre 85 et 93cm.

le book

Pour les mannequins freelances, un book sera nécessaire.

Il doit comporter un portrait, une photo en pied et une photo en lingerie ou maillot de bain.

Si vous êtes déjà dans le métier, ajoutez-y vos publications. Choisissez un photographe professionnel qui réalisera de belles photos.

la présentation

Lors de vos rendez-vous, ne vous habillez pas de manière provocante, de préférence en jupe courte afin que l'on puisse juger de la longueur de vos jambes.

Évitez de vous maquiller et soyez toujours ponctuelle.

prenez soin de vous

Épilez-vous régulièrement, et ayez une hygiène impeccable : tenue de rechange, déodorant et haleine fraîche.

Apportez un soin particulier à votre peau et évitez les nuits blanches qui donne mauvaise mine.

Mangez sainement et faites du sport.

a eviter

Bien sûr, inutile de dire que l'alcool, la drogue ou le tabac sont à proscrire ainsi que les tatouages ou piercings.

Et enfin, coucher n'a jamais aidé à réussir dans ce milieu.

devenez commercial

Renseignez-vous sur les agences de mannequins les plus sérieuses et démarchez-les toutes pour en intégrer une au plus vite.

Ainsi votre carrière sera entre de bonnes mains.

 

obeissance absolu

Un mannequin n'est pas une diva.

La star est le produit ou la marque que vous représentez.

Restez toujours enjouée, rapide, polie et obéissante, c'est la meilleure façon d'être bien vue.

cultiver votre personnalité

Être mannequin, ne veut pas dire être stupide.

Montrez-vous joyeuse et jamais fatiguée, montrez votre humour et faites preuve de patience.

Ce milieu vous demandera des nerfs d'acier et un moral de marathonienne.

etre bien dans sa peau

Il ne faut pas être mannequin pour se sentir bien dans sa peau, ce n'est pas la bonne solution.

Les photographes veulent des modèles qui se sentent à l'aise face à l'objectif et qui anticipent même leurs besoins.

le sens de l'equilibre et du mouvement

 Il va falloir apprendre à défiler en talons hauts sans regarder vos pieds et en plus de vous déplacer dans le rythme de la musique.

De plus, il vous faudra courir en coulisse pour vous changer et revenir sur le podium sans jamais être essoufflée

 

conseils pour devenir mannequin ado ?

CONSEIL POUR DEVENIR MANNEQUIN ADO ?

Pour les femmes, la taille minimum varie d'une agence à l'autre.

Ce n'est jamais inférieur à 1m70, et tourne plutôt vers 1m75.


Pour les hommes, la taille minimum est en général de 1m80.

Il n'y a pas d'âge "limite" demandé par les agences, toutefois, 18 ans est souvent l'âge idéal car le mannequin est encore jeune mais majeur, ce qui facilite les contrats.

Il existe toutefois beaucoup de mannequins mineurs, et certains mannequins ont plus de 30 ans.

Ces mannequins n'obtiennent pas le même type de contrat.

Pour le poids, il n'est pas non plus indiqué dans les critères des agences, mais pour un mannequin "classique", être très mince est nécessaire.

Tout dépendra de votre morphologie.

On parlera plutôt en terme de taille de confection, un 36 étant à mon sens une moyenne, même si l'on trouve des 34 ou des 38.

Chez les hommes, la musculature est appréciée.

Il existe également les mannequins dits "grande taille", que développent actuellement les agences françaises, et qui cherchent des mannequins taille 44, voire 46 ou 48, rarement 50.

Si vous avez réellement un charisme fort, un visage, etc., ces critères peuvent être balayés par les agences.

Une bonne photogénie est par exemple un atout non négligeable.

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Posté par nezouze à 16:18 - Permalien [#]
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